隔離生活時のストレス解消法
こんにちは‼️
隔離生活中はストレスが溜まります😞
・部屋から出られない。
・テレワークで現地スタッフとの意思疏通の難しさ。
がストレスの主な原因です。
それに輪をかけて運動不足、中国特有の油っこい料理😵😵😵。
料理は賄いさんが作ってくれるのですが、これがまた量が多い‼️
減らすようにお願いしたら、良いだけ食べて捨てろだって。。。
毎食この量がきます🐷
で、何かストレス解消になる物はないか？
とネットを見ていたところ、ローラーを発見‼️
値段もだいたい1万5千円くらい。
迷わずポチッと購入‼️‼️
2日後に到着(早い😊)
早速、中国での愛車に取付け。
良い感じです😆
30分間🚴やってみた結果、汗が止まらず、運動不足を実感すると共に、良いストレス解消になりました。
ただ、音がデカイ‼️
夜はできないな。。。
因みに、僕の住んでいる所は、道路からボルトが生えていたり、突然砂利道になったりするので、ロードバイクやクロスバイクは使えません。
なので、マウンテンバイクを使用しています。
音が大きい原因もそれか。。。🤔
今日も読んで頂きありがとうございました。
皆さんも良い１日を✨
中国へ。。。
皆さん、お疲れ様です👍️
お久しぶりの更新となります。
2019年7月から中国🇨🇳に駐在しておるんですが。。。
2020年の春節前に一時帰国、直後に入国禁止となり、日本でもコロナが蔓延。
そのまま、約一年間の足止め😱
2020年12月25日に中国に戻って来ましたが、2週間隔離後に更に2週間の隔離を追加され、計1ヶ月間の隔離。
現在、3週間目です😑
陰性証明書を持って行きます。
正直、嫌で嫌で仕方がなかったです。
到着した常州市の指定ホテルで隔離となります。
隔離ホテルのスタッフは、全員この格好でした。何だかモノモノしいです。
ご飯は毎回こんな感じです。
多すぎるし、あまり美味しくない😵
窓から見える景色1:昼間の景色
窓から見える景色2:夕暮れ
2週間ずっと窓から見ていた景色です。
年末年始隔離でした😭
チェックイン時とチェックアウト時にもPCR検査。
陰性判定で2週間の隔離は終了。
その後、別のホテルにて隔離となりますが、それはまた今度書きますね☺️
また、読んで頂けたら嬉しいです。
それでは皆さん、良い日々をお過ごしください。
11/28のサイクリング
皆さん、お疲れ様です。
スタート地点の掛川城は今日も美しいです。
少し走ると直ぐに山道です。
ウォーミングアップする間も有りません(;´Д`)
ゼェゼェ、ハァハァと山道を登り、目的地に到着です。
ここは、自然の中で遊びや植樹をしながら、森林の大切さが学べる施設です。
この日も子供会?の方たちが集まってました。
BBQが楽しめるゲストハウスも有ります。
ちょっと奥に進むと道路が途切れ、行き止まり。
この木々の高さと量に圧倒されます。
グラベルロードの山肌の岩盤に根が絡み付き、自分を支える力は凄いなぁ(*_*)
面白い形状の木。
随分と虫食いの穴が空いているのに、葉をつけている姿に感動。
山羊がいます。が、苦手なので近寄れません。
けっこう山深いです⛰️が、良い練習になります。
静岡にはまだまだ知らない場所が有るなぁ。。。
今回も読んで頂いてありがとうございました。
皆さん、楽しい自転車ライフを‼️
今週のチャリ活
皆さん、お疲れ様です。
11/21午前中は友人の引っ越し祝い、夜は地域の寄り合い。
空いてる時間は午後のみ。。。
ならばと、タイヤの外し方とチューブの交換を練習。
今まで何となく面倒でやっておりませんでしたが、やはりこれくらいは自分でやれるようにしとかないとね(*・・)σ🔧
で、メンテ本や動画を見ながら作業開始。
で、できた！！(゜ロ゜ノ)ノ
僕にもできた！！！
やってみたら意外に簡単。。。
まぁ、エンジンとか付いてる訳じゃないからね🎵
チューブ交換も無事にできました。
念の為、2回実施。
反復練習が重要ですよね。
そんな僕を怪訝そうな目で見つめる愛猫🐱
11/22は、自転車の様子を見ながら、登坂とチョビッとグラベルライドで小笠山へ。
うん‼️問題無し✨(*´ω｀*)
側道から高速道路を見てみると、
やはり、車が少ないですね。
個人的には、こんな時だからこそサイクリング🚴をお薦めしたいです。
いつもの道でも新鮮に見えるし、自動車では気付かない景色やお店に出会えますよね🙆
今回もお読み頂きありがとうございました🎵
楽しい自転車ライフを‼️
11/14 豊川稲荷にサイクリング
皆さん、お疲れ様です。
昨日は豊川稲荷までサイクリングでした。
初の県外ライド。
距離は自宅から片道約80km。
自転車を初めて半年。
自分の今までの最長走行距離は120km。
行けるのか⁉️って不安になっていたところ、
静岡県が誇る第三セクター天浜線には、前輪を外せば、無料で輪行バックを貸出してくれるプランがあるじゃないですか‼️
これはありがたい✨
帰りはこれを利用します。
(天浜線です)
なので、平坦路の多い海沿いではなく、奥浜名湖の山道を行くことに。
朝7:00出発。
掛川城は今日も綺麗です。
紅葉も良い感じになってきました。
天竜川も流れは早いですが美しく、まさに心が洗われます😉。
ハマイチのコースにもなっている奥浜名湖と、猪鼻湖は絶景👍️です。
(奥浜名湖です)
(猪鼻湖です)
県境まではだらだらと登りが続きますが、
特産の三ヶ日ミカン畑を見て気分転換です。
ようやく県境の休憩所です。
ふと振り返ると、登ってきた山。
更にこれから登る山。。。
うんざりしてきた😖
ようやく着いた豊川稲荷。
参拝後、門前町を散策し、昼御飯は当然の様にきつねうどん🍜
疲れた体に出汁が沁みます。
うまい😋
帰りは1時間程走った後、天浜線で帰ります。
出発は午後3時。
ちょっとのんびりし過ぎました。
天浜線の新所原駅に向かう途中の、豊川という川のほとりにある吉田城🏯。
夕日に映えて良い感じです。
駅到着が、16:30。
新所原駅で輪行バックをお願いしたところ、受付は16:00までとのこと😨
失敗した‼️
あとはトボトボ、フラフラと家路につきました。。。
でも、160km走った事は大きな自信となり、有意義な1日でした🚵
また走ります。
皆さんも楽しい自転車ライフを‼️
11月8日のサイクリング
11月8日のサイクリング🚵です。
前日の雨も上がり、風はちょっと強めだけど、サイクリングにはちょうど良い日。
そこで、掛川市を南北に分断する小笠山の山頂付近にある、小笠神社(標高250m、最大傾斜10%くらい)にアタック。
自分の貧脚ではギリギリでした😖
走りやすそうなグラベルロード。
でも、参道なので勿論ライド禁止🚵🙅。
長い階段を登って、、、
更に急な階段を登りきると(この時点で足はパンパン😵)、
こぢんまりとした佇まいに長い歴史を感じる本殿が現れます。
早速参拝して辺りを見渡すと、
掛川市が一望できます。
紅葉も少しだけ🍁。
下山してサイクリング中に発見した林道。
走れない程のゴツゴツした道と、怪しげなトンネルにビビる😱。
この山にはまだまだたくさんの魅力が詰まってます。
これからも走ります。
